Notre approche

La forme n’a pas d’âge !

Assumer de lourdes responsabilités professionnelles et familiales ET se maintenir en forme ? C’est possible. Muriel Bragard et David Cassalaco, les fondateurs de For Ever Young l’assurent, il n’y a pas de meilleure façon de préserver son équilibre émotionnel
et physique que de prêter attention à son corps. L’un comme l’autre ont toujours mené en parallèle des carrières professionnelles et une pratique sportive régulière.

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David Cassalaco

Fitness & Energy Angel

« On va vous faire
aimer le sport ! »

Bouger autrement

David Cassalaco est avant tout un accro au sport. Il développe aujourd’hui un LBT unique en son genre, est un Pro-Instructeur Elite en Body Pump, Pro Instructeur en Body Attack, Instructeur Certifié en CXWorx, HIIT et un instructeur Spinning accompli. En ce qui concerne le Personal Training, il s’appuie notamment sur les techniques d’entrainement EREPS dont il a été diplômé avec succès ainsi que sur la méthode TRX (suspension training).

Avant de devenir votre Fitness Angel, David pratiquait déjà une multitude de sport et a exercé depuis sa jeunesse : Football, natation, Basket Ball, Musculation, Football Américain, course d’endurance, tennis et finalement Triathlon Longue Distance mieux connu sous le terme d’Ironman (Finisher à Nice et Frankfort).

High intensity Hiit • Circuit Training
Strength & Conditioning Body Pump • TRX • LBT • Spécial Abdos
Cycling

Manger autrement

Après 17 années passées dans le monde Corporate en tant que CEO de l’entreprise qu’elle avait co-crée en 2004, Muriel a décidé en 2015 de se consacrer à sa passion de toujours : la nutrition, le bien-être et le sport. Le déclic a été le constat que de plus en plus de gens, happés par une vie professionnelle ou familiale de plus en plus exigeante, se retrouvent totalement déconnectés d’eux même : stress, mauvaise hygiène de vie, fatigue, surpoids, manque de sommeil… ils ne savent plus par où commencer pour retrouver l’énergie et le chemin du bien-être physique et mental. Muriel n’a dès lors cessé de se former pour partager sa passion de façon professionnelle et permettre à chaque personne de devenir la meilleure version d’elle-même.

 

  • Diplôme de Conseiller en Nutrition Humaine Certifié Cerden, CERDEN
  • Certified Integrative Nutrition Health Coach, IIN (Institute for Integrative Nutrition)

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  • Certificat de Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle Formation de base 2016, METAGENICS by Vincent Gastronovo
  • Formation à l’alimentation ressourçante et profilage métabolique profond selon Taty Lauwers
  • Certificate of 6 days program Master & Art of Coaching, Nova Terra
  • Certificate of Physical Trainer, Physical Coaching Academy
  • Stott Pilates Instructor in progress…
Nutrition
Body Mind Pilates • Wake Up

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Muriel Bragard

Health & Nutrition Angel

« Nourrir votre corps,
alimenter votre esprit.»

Les Instructeurs

Muriel Bragard

Muriel Bragard

Health & Nutrition Angel

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David Cassalaco

David Cassalaco

Fitness & Energy Angel

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Elena Constandinidou

Elena Constandinidou

Hollistic Luminary Angel

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Le Studio

Imaginez-vous faire de l’exercice dans un cadre intimiste et attrayant, en cours individuel ou en petits groupes, en douceur ou en intensité, mais toujours avec un coaching personnalisé. A vous de décider !

Les équipements

Vestiaires & douches

Vestiaires Homme et Femmes, chacun avec toilettes et deux douches

Casiers

À disposition pour vos effets personnels

Serviettes & facilités

Des serviettes sont mises gratuitement à disposition ainsi que sèche-cheveux, savon, gel-douche,…

Wi-fi

Le studio est heureux d’offrir un accès Wifi gratuit aux clients.

Parking

Gratuit aux alentours du studio à partir de 6pm – Interparking (payant) à proximité