Sport
Body Mind 
Cycling 
High Intensity 
Strength & Conditionning
Circuit Training
Entrainement en circuit avec des courtes phases de récupération pour booster votre métabolisme et travailler chaque partie de votre corps
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Body Pump
Cours de renforcement musculaire durant lequel tous les groupes musculaires sont sollicités en travaillant avec des poids sur une barre.
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Pilates
Cours qui améliore l’équilibre entre les lignes musculaires, la posture et la silhouette et renforce le centre du corps. Il se pratique sur tapis ou sur machine reformer (3 personnes).
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Spinning
Entraînement cardio-vasculaire sur le vélo basé sur le rythme cardiaque. L’utilisation d’un cardiofréquencemètre et de chaussures adaptées est conseillé
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Legs, Bums & Tums
Entrainement destiné à tonifier les zones problématiques des cuisses, fessiers et abdominaux.
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TRX
Un programme révolutionnaire d’entrainement fitness en suspension qui utilise la gravité contre le poids de l’individu pour développer à la fois la force, l’équilibre, la souplesse, la mobilité et la stabilité
Réserver Personal Training
Le personal training vous permettra de suivre un entrainement 100% adapté à votre niveau en tenant compte de vos objectifs. Une séance unique vous permettra de vous focaliser sur la maitrise technique d’une ou plusieurs discipline (Pilates, Body Pump…), ou de faire le point sur votre niveau de votre forme actuelle et décider ensuite quel sera le programme de cours collectif le plus adapté. Un package de séances vous garantira motivation et progression avec un suivi 100% personnalisé….et toutes les chances d’obtenir les résultats souhaités
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Stretching
Ce cours améliore votre souplesse et la mobilité des articulations
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