Sport

Body Mind Cycling High Intensity Strength & Conditionning

Circuit Training

Entrainement en circuit avec des courtes phases de récupération pour booster votre métabolisme et travailler chaque partie de votre corps
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Body Pump

Cours de renforcement musculaire durant lequel tous les groupes musculaires sont sollicités en travaillant avec des poids sur une barre.

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Pilates

Cours qui améliore l’équilibre entre les lignes musculaires, la posture et la silhouette et renforce le centre du corps. Il se pratique sur tapis ou sur machine reformer (3 personnes).

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Spinning


Entraînement cardio-vasculaire sur le vélo basé sur le rythme cardiaque. L’utilisation d’un cardiofréquencemètre et de chaussures adaptées est conseillé
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Legs, Bums & Tums

Entrainement destiné à tonifier les zones problématiques des cuisses, fessiers et abdominaux.
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TRX

Un programme révolutionnaire d’entrainement fitness en suspension qui utilise la gravité contre le poids de l’individu pour développer à la fois la force, l’équilibre, la souplesse, la mobilité et la stabilité

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Personal Training


Le personal training vous permettra de suivre un entrainement 100% adapté à votre niveau en tenant compte de vos objectifs. Une séance unique vous permettra de vous focaliser sur la maitrise technique d’une ou plusieurs discipline (Pilates, Body Pump…), ou de faire le point sur votre niveau de votre forme actuelle et décider ensuite quel sera le programme de cours collectif le plus adapté. Un package de séances vous garantira motivation et progression avec un suivi 100% personnalisé….et toutes les chances d’obtenir les résultats souhaités
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Stretching


Ce cours améliore votre souplesse et la mobilité des articulations
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Braderie de Stockel

5 et 6 Octobre

-10%

à l’achat d’un pack Cours collectif de 10 séances min.