Nutrition & bien-être
VOUS êtes ce que vous avez de plus cher au monde, sachez prendre soin de vous
Les consultations se font au Studio ou par Skype.
Il y a une multitude d’approches en nutrition : chaque approche est valable, mais pas n’importe comment, ni pour tout le monde, au même moment.
Et parce qu’être bien dans son corps et dans sa vie relève bien plus que de la simple alimentation, mon objectif est d’amener chaque personne à comprendre son fonctionnement et à faire évoluer ses habitudes petit à petit pour un changement à long-terme.
Je travaille avec des questionnaires préalables qui permettent d’analyser le mode de vie car le rapport à la nourriture et la façon dont nous métabolisons les aliments sont largement influencés par les émotions, les croyances, le stress, le sommeil etc… Et comme les changements ne se font pas en un coup, j’encourage les personnes à partir sur un package de plusieurs séances : L’idée du package est de non seulement offrir un espace d’écoute et donner la guidance nécessaire pour atteindre les objectifs de chacun, mais également d’assurer le support et le suivi indispensable à la mise en pratique pour des résultats qui changeront vraiment votre vie.
Chaque programme est personnalisable : que vous soyez chef d’entreprise, mère au foyer ou sportif en préparation d’une compétition, que vous souffriez d’intolérances alimentaires, de fringales incontrôlables , de surpoids ou de déficits en certains nutriments…. nous aborderons vos préoccupations en toute confidentialité et avec bienveillance.
A l’issue du programme, l’objectif est que chaque personne devienne autonome pour faire les choix alimentaires et comportementaux qui lui correspondent, lui apporteront l’énergie physique et mentale nécessaire pour être en forme et bien dans sa peau quelle que soit la situation…. Elle a ensuite toutes les cartes en mains pour prendre soin d’elle en connaissance de cause.
Impédancemétrie : Chaque client pourra, s’il le désire, faire une « impédancemétrie » pour analyser sa composition corporelle, car le poids n’est qu’une indication relative qui ne prend pas en compte les proportions masse musculaire/masse graisseuse/masse osseuse/ hydratation…
